5분 초간단 사과계피꿀차 만들기 / 겨울 면역력에 좋은 차 만들기 / 몸을 따뜻하게 해주는 차( 사과계피차) 만드는 방법 / 계피 효능

5분 초간단 사과 계피 꿀차 만들기 
겨울 면역력에 좋은 차 만들기 
몸을 따뜻하게 해주는 차( 사과 계피차) 만드는 방법
계피 효능

언젠가 카페에서 수제 사과 계피 꿀차를 맛보고 꼭 만들어 먹어야지 생각했던 것을 이제야 실천하게 되어 리뷰해 보았어요. 만드는 방법도 간단해서 고작 5분 정도밖에 안 걸리는걸 왜 그동안 미루고 안 했었는지 모르겠지만, 어쨌든 이번 연휴 지나고 과일이 넘쳐나는 바람에 도전에 볼 수 있었네요.

먼저 사과계피꿀차에 계피의 효능을 생각해보면 가장 좋은 점은 속을 따뜻하게 해주는 면으로 훌륭합니다. 그래서 몸이 찬 저와 같은 사람들이 마시면 따뜻한 기운이 쭉 올라가는 걸 느끼는 것이죠. 또 한 가지 효능은 살균효과가 있기 때문에 변질을 막는다는 것입니다. 그리고 마지막으로 한가지 더 이야기하자면 대사를 촉진하는데, 계피에 들어있는 성분인 신남알데히드가 축적된 지방을 태우기 때문에 대사는 촉진되는 것이죠. 

그럼 사과계피꿀차를 한번 만들어 볼까요? 

재료에는 무엇이 필요할까요?

사과 1개 반, 계피 가루 큰 두 스푼 , 꿀 병에 남은 공간 채워넣기 , 그리고 소독한 유리병이 있으면 된답니다. 저는 예전에 계피가루로 된 사과 계피차를 먹었을 때 너무 마음에 들었어서 계피가루로 사용할 거예요.

 

먼저 유리병을 뜨거운 물에 소독해서 말려주세요. 

그리고 사과 한 개 반을 피자 8조각처럼 잘라주세요. (원래 사과 2개로 시작했는데 만들면서 반개는 먹어버림.)

다기능 슬라이서 어슷썰기 판에 쓱쓱 밀어서 사과를 얇게 채 썰어 주세요.

이렇게 얇게 채 썰어주시고 

계피가루와 꿀을 준비해주세요. 이제 거의 다 끝났어요. 초간단이죠?

야무지게 장갑을 끼고 사과와 고루 섞어줄 거예요. 계피가루를 크게 두 스푼 정도 뿌려주었어요.

쓱쓱 부서지지 않게 살살 잘 섞이게 해 주고, 세척한 병에 넣은 후에 꿀을 넣어 마무리하면 끝입니다.

병에 꿀을 넣어주세요. 

마지막으로 꿀 위에 계피가루 톡 넣으면 끝~

사과에서 물이 나와요. 뚜껑을 닿고 상온에 잠시 두었다가 냉장고에 넣어주시면 되세요.

여러분의 몸을 따뜻하게 보호해줄 5분 초간단 사과 계피 꿀차 완성~!! 꿀은 병에 가득 채워주시면 좋아요. 저는 달지 않게 먹으려고 적당히 넣었는데 싱겁더라고요. 확실히 꿀은 듬뿍 넣어줘야 더 맛있답니다!

다음날 사과계피꿀차 한잔 했답니다.

방법이 전혀 어렵지 않고 너무 쉬우니 여러분들도 도전해 보세요!

5분 초간단 사과 계피 꿀차 만들기 
겨울 면역력에 좋은 차 만들기 
몸을 따뜻하게 해주는 차( 사과 계피차) 만드는 방법
계피 효능

좋은 하루 되시고 항상 건강하세요!